Trening

Kobiecy Team Biegowy

Szanowne panie, ten dział powstał specjalnie dla Was!

Z roku na rok zainteresowanie bieganiem rośnie - padają kolejne rekordy frekwencji a parki witają nowych biegaczy. Niestety obecność biegających pań na długich trasach wciąż jest nie duża a przecież kobiety stać na więcej. Nadszedł czas by to pokazać!

Bieganie jest zdrowe, piękne i łatwe. Może też nieść wiele satysfakcji, aby o tym przekonać zaprosiliśmy do współpracy pięć rożnych kobiet, które nigdy nie uczestniczyły w dużej imprezie. Każda z nich podjęła wyzwanie i 29 marca stanie na starcie 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego.

Z myślą o początkujących paniach współpracujemy z dwoma światowej klasy trenerami: Norrie'm Williamsonen z RPA i Jeffem Galloway’em – autorem najprostszej metody pokonywania długich dystansów, który dzięki firmie Timex przyjedzie na półmaraton do Warszawy i sam weźmie w nim udział.



Konkurs na blogi trwa. Każda z uczestniczek Półmaratonu, która przyłączy się do Kobiecego Teamu Biegowego i założy bloga – czy tego chce czy nie – weźmie udział w konkursie!

Szanowne jury w składzie organizatorów 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego pilnie śledziło literackie poczynania naszych uczestniczek i ma przyjemnść ogłosić wyniki I tury konkursu.

Zegarki Timex ze specjalnej limitowanej serii Maraton Warszawski trafią do: Izy Antosiewicz, Eli Ziółek i Marty Pejdy. Zwyciężczyniom gratulujemy zaangażowania i lekkiego pióra!
Zachęcamy wszystkie panie do aktywnego pisania i biegania.
Kolejne laureatki konkursu poznamy do końca marca.

Czekamy na kolejne blogi!
 

Posłuchaj: Poczytaj
 KTB w radiu Tok FM - 18 stycznia, cz. I Relacja z Grand Prix Warszawy - 7 marca 2009
 KTB w radiu Tok FM - 18 stycznia, cz. II Raport z uroczystej inauguracji w klubie Holmes Place
 KTB w radiu Tok FM - 18 stycznia, cz. II Relacja z Grand Prix Warszawy - 7 lutego 2009
 KTB w radiu Tok FM - 1 lutego, cz. I Spotkania w Holmes Place
 KTB w radiu Tok FM - 1 lutego, cz. II  
 KTB w radiu Tok Fm - 8 lutego, cz.I Pobierz
 KTB w radiu Tok Fm - 8 lutego, cz.II  Trening - Jeff Galloway
 KTB w radiu Tok FM - 22 lutego, cz. I   Trening - Norrie Williamson
 KTB w radiu Tok FM - 22 lutego, cz. II  
 KTB w radiu Tok Fm - 1 marca, cz. I  Kim jest Jeff Galloway?
 KTB w radiu Tok Fm - 1 marca, cz. II  
 KTB w radiu Tok Fm - 8 marca, cz.I  
 KTB w radiu Tok Fm - 8 marca, cz.II  


 

Ania, Julia, Iza, Ela i Michalina na bieżąco relacjonują swoje postępy i dzielą się swoimi uwagami. Poczytaj ich blogi i posłuchaj wywiadów: dowiedz się dlaczego warto i przyłącz się do nich.
 

Ania

Jestem żoną oraz matką trójki chłopców. Oprócz tego pracuję zawodowo. Cierpię na chroniczny brak czasu (ale to chyba typowe w obecnych czasach).
W chwili obecnej moim życiowym celem stało się przebiegnięcie półmaratonu.

o mnie

mój blog

moje wideo

mój wywiad

Ela

Jestem kobietą. Chcę być po prostu sobą.
Lubię podróże. Lubię doświadczyć czegoś innego, czasem niezwykłego. Przykładem może być mój wyjazd zagraniczny. Większość ludzi wraca z pamiątkami typu muszelki, zdjęcia. Ja wróciłam z ... mężem. Szok dla całej rodziny, znajomych.

o mnie

mój blog

moje wideo

mój wywiad

Iza

Z wykształcenia żywieniowiec, z zawodu księgowa w małej firmie, z pasji społeczniczka – prezes organizacji pozarządowej „Stowarzyszenia Sąsiedzkiego Stara Miłosna”, radna Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy (Wiceprzewodnicząca Rady), przedstawiciel wojewody w Radzie Społecznej SZPZLO Wesoła.

o mnie

mój blog

moje wideo

mój wywiad

 

Julia

Jestem wieczną studentką. Niedawno skończyłam studia pedagogiczne na UW, teraz kończę szkołę trenerską STOP (Stowarzyszenie Trenerów Organizacji Pozarządowych) i jednocześnie zaczynam Akademię Treningu Antydyskryminacyjnego.

o mnie

mój blog

mój wywiad

Michalina

Pochodzenie pólnocne, nadmorskie. Studiuję socjologię, pracuję w radiu, Radiu TOK FM . Jestem z tych, którzy kochają Nowy Jork, ale nigdy tam nie byli i z tych, którzy nigdy nie biegli maratonu ani półmaratonu. Ale ponieważ każdy kiedyś nie był w Nowym Jorku i nie przebiegł półmaratonu, mam nadzieję, że szybko uda mi się to zmienić.

o mnie

mój blog

moje wideo

 

Ula

Witam, w redakcji bieganie.pl zajmuję się redagowaniem tekstów, wywiadami, relacjami z wydarzeń sportowych i grafiką. W 2006 roku w lutym urodziłam synka, w maju 2007 córeczkę. Przed pierwszą ciążą byłam raczej sportowo aktywna, trochę biegałam.

o mnie

mój blog

Paulina

Jestem trenerem, szkolę siebie i innych, biegam bo lubię i cały czas uczę się pokory. Kocham ludzi, emocje, uczenie się nowych rzeczy, czytanie książek i oczywiście bieganie

o mnie

mój blog

 

Marta

Lat 34 - rowerzystka, wielbicielka biegania, jogi, kulturystyki, pingponga i filmów kryminalnych, szczęśliwa bezdzietna z wyboru mężatka, pracuje w sektorze pozarządowym, czasem trochę tłumaczy. W wolnych chwilach (tzn. niby kiedy to jest??) moderuje forum "Fitness" na portalu Wizaż.pl. Biega od 2005 roku, niespiesznie i bez przesady, ale z przekonaniem, że warto. Plany życiowe obejmują przebiegnięcie maratonu przed czterdziestką.

o mnie

mój blog

Aneta

Studentka pseudo-ekonomicznego kierunku jednej z warszawskich uczelni wyższych. Pasjonatka życia, idealistka i naiwniak. Zagorzała fanka lodów we wszystkich smakach (oprócz bananowych) i czekolad (oprócz tych z orzechami).

o mnie

mój blog

Iwona

Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się prawie 3 lata temu. I ciągnie się dalej. Już 3 maratony, jedna „polówkę” oraz 30 km bieg mam za sobą. Moim celem jest przekroczenie bariery 4 godzin w maratonie (najlepszy wynik to 4 godz i 1 minuta (1)) i 1 godz. 45 min w połmaratonie. A i przy okazji ukończenie chociaż jednego triathlonu. Przy moim zawodzie jako prawnik trening jest czasami luksusem – czasem odpoczynku i relaksu. Także sport jest dla mnie i wyzwaniem i przyjemnością.

o mnie

mój blog

Beata

Jestem licencjatem biologii i studentką IV roku Psychologii na UW. Pracuję w firmie, która zajmuje się badaniami neuromarketingowymi. Lubię uczyć się nowych rzeczy i zdobywać wiedzę, która przydaje się w codziennych obowiązkach i która mnie rozwija na różny sposób. Cenię sobie spędzanie czasu z ludźmi, od których mogę czerpać naukę i doświadczenie. Moi przyjaciele to osoby z dystansem do siebie i wrażliwością na innych. 

o mnie

mój blog

Ania

Mama dwójki dzieci, żona, księgowa – jestem osobą, która próbuje sprawiedliwie połączyć te trzy funkcje w ciągu doby i jeszcze znaleźć trochę czasu dla siebie samej...na bieganie również.

o mnie

mój blog