Cóż to był za weekend! 4. Carrefour Półmaraton Warszawski okazał się największym sukcesem w historii! Po raz pierwszy w Polsce na trasę wyruszyło około 4000 tys. biegaczy a Krakowskie Przedmieście żyło jak nigdy dotąd! Czas na kilka podsumowań i podziękowań:
Kilka statystyk:
Nadchodzi czas na Twój maraton!
Koniec półmaratonu to początek przygotowań do maratonu. Pierwsze oficjalne spotkanie odbędzie się 25 kwietnia podczas pierwszego Pucharu Maratonu – cyklu imprez rok rocznie przygotowujących biegaczy do legendarnego dystansu 42 km i 195 metrów. Jedynym z wyzwań będzie podtrzymanie naszej małej tradycji: każdy maraton był większy od poprzedzającego go półmaratonu. Czy tak stanie się i tym razem?
Na stronie www.maraton2009.pl już trwają zapisy!
Podziękowania
Każdy sukces ma jednak wielu ojców; dziękujemy wszystkim biegaczom, kibicom, bębniarzom ze szkółki bębniarskiej Klick & Drum, masażystom i 300 -osobowej grupie wolontariuszy – ta impreza była dla Was i bez Was nigdy by nie powstała. Dziękujemy!
Przedstawiamy pierwsze nieoficjalne wyniki 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego:
Klasyfikacja Sztafety 5 razy 5 ![]()
Z powodu dużej liczby zgłoszeń w ostatnim okresie rejestracji kilka drużyn zostało dopisanych do listy później; już po ogłoszeniu tych wcześniej zgłoszonych. Przepraszamy za powstałe w efekcie zamieszanie.
Konferencja prasowa 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego
Dom Polonii, przy kościele św. Anny
ul. Krakowskie Przedmieście 64
25 marca, środa
godz. 12.00
Święto otwarcia wiosny - nieoficjalne mistrzostwa Warszawy w sportach różnych - pod patronatem Burmistrza dzielnicy Śródmieście. Wszystkie imprezy zostaną rozegrane w miasteczku maratońskim na Krakowskim Przedmieściu
Do startu 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego pozostały 24 dni. Sportowy początek wiosny w stolicy znów zapowiada się rekordowo. Zaś za sprawą nowej lokalizacji w imprezie będą mogli wziąć udział nie tylko stali jej bywalcy, ale i wszyscy warszawiacy.
P.S.
Więcej o metodzie Galloway'a można dowiedzieć się już w tę sobotę. Podczas Grand Prix Warszawy na Kabatach zostanie rozegrany bieg na 5 i 10 km, a wśród startujących będzie kobieca grupa trenująca metodą Gallowaya.
Tegoroczny 4. Carrefour Półmaraton Warszawski to kilka istotnych zmian. Najważniejszą z nich jest nowa lokalizacja imprezy. Całe miasteczko maratońskie, wraz ze startem, metą i zapleczem biurowym zostanie zbudowane na Krakowskim Przedmieściu.
Przez dwa dni: 28 i 29 marca cały odcinek pomiędzy kolumną Zygmunta a pomnikiem Kopernika zostanie zamknięty na czas imprezy. Wszyscy kibice będą mogli uczestniczyć w wielu wydarzeniach artystyczno-sportowych i wspierać biegnących zawodników nie opuszczając miasteczka.
Drugą zmianą jest nowa trasa 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego. Po raz pierwszy start i meta zostały zlokalizowane w jednym miejscu na Krakowskim Przedmieściu.
Ponad to po początkowej długiej prostej zawodnicy nie dobiegają do ronda De'Gaulle'a ale skręcają w prawo w ul. Świętokrzyską i następnie „starym szlakiem” poruszają się do mostu Gdańskiego. Drugą najważniejszą zmianą jest ostatni odcinek trasy: 400 metrów podbiegu na ul. Sanguszki może dać się we znaki, ale bez obaw - zadbamy aby na tym trudnym odcinku nie zabrakło specjalnej, dodającej skrzydeł oprawy. Finisz na ostatniej prostej to już szybki ocinek z górki i powrót na Krakowskie Przedmieście.
Mamy też dobrą wiadomość dla zawodników z wózkami. Tak jak rok temu i tym razem omijamy brukowane kostką fragmenty przy Starym Mieście.
Graficzna wersja trasy znaduje się tutaj.
Przedstawiamy program sportowy 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego.
Na zaproszenie firmy Timex - oficjalnego sponsora pomiaru czasu 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego - przyjedzie specjalny gość, legendarny trener Jeff Galloway.
Jeff Galloway pierwsze sukcesy osiągnął w latach 70'tych. Zakwalifikował się wówczas do amerykańskiej drużyny Olimpijskiej na Igrzyska w 1972 roku na 10 tys metrów i rezerwowo w maratonie. Prawdziwa sława przyszła jednak później. Jeff Galloway w niedługim czasie stał się najbardziej znanym amerykańskim popularyzatorem biegania. Jego metoda pokonywania długich dystansów na zmianę marszem i biegiem stała się słynna na całym świecie i umożliwiła ukończenie maratonu wielu amatorom.
Jeff Galloway potwierdził uczestnictwo w 4. Carrefour Półmaratonie Warszawskim, podczas którego osobiście poprowadzi grupę biegaczy pokonujących dystans jego metodą. Przed startem imprezy Jeff Galloway spotka się z dziennikarzami i fanami i opowie o swoich doświadczeniach.
Więcej informacji o przyjeżdzie Jeffa Galloway'a wkrótce.
Jednym z najważnieszych celów Fundacji na nadchodzący rok jest przekonanie kobiet do biegania długich dystansów. Dzięki Kobiecemu Teamowi Biegowemy liczymy na dotarcie do nowych uczestniczek i zwiększanie obecności biegających pań w Polsce.
Z roku na rok zainteresowanie bieganiem rośnie - padają kolejne rekordy frekwencji a parki witają nowych biegaczy. Niestety obecność biegających pań na długich trasach wciąż jest nie duża a przecież kobiety stać na więcej. Nadszedł czas by to pokazać!
Bieganie jest zdrowe, piękne i dobre - może też nieść wiele satysfakcji. Zaprosiliśmy, więc do współpracy pięć rożnych kobiet, które nigdy nie uczestniczyły w dużej imprezie. Każda z nich podjęła wyzwanie i 29 marca stanie na starcie 4. Carrefour Półmaratonu Warszawskiego.
Z myślą o początkujących paniach Fundacja współpracuje z dwoma światowej klasy trenerami: Norrie'm Williamsonen z RPA (autorytet z przygotowania mentalnego) i Jeffem Galloway’em –
guru biegaczy amatorów i autorem najprostszej metody pokonywania długich dystansów.
Ania, Julia, Iza, Ela i Michalina na swoich blogach bieżąco relacjonują swoje postępy i dzielą się swoimi uwagami. Przeczytaj dlaczego warto biegać i przyłącz się do nich. Na stronie Fundacji zostału umieszczone również programy treningowe.